Nick: ADP
Oggetto: re:ESISTE SESSO SENZA AMORE 2
Data: 28/3/2004 19.27.56
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Fosfatidilserina
[...]Ma questa sostanza è venuta alla ribalta nel mondo del bodybuilding (infatti ho già parlato più volte di questa sostanza e anche altri autori statunitensi si sono cimentati nell'argomento), grazie alla sua capacità di contrastare l'aumento del cortisolo, un ormone che se prodotto in eccessive quantità può demolire le proteine muscolari. Se il cortisolo può essere controlla- to, si possono avere maggiori aumenti di massa magra. Uno studio di Monteleone et altri, pubblicato su Neuroendocrinology nel 1990, ha mostrato come 800 mg al giorno di PS, in soggetti sottoposti ad esercizio fisico, possano attenuare significativamente il rapporto GH/cortisolo rispetto ad un gruppo placebo. [Riferimento: P. Monteleone et alii, Effects of Phosphatidylserine on the Neuroendocrinc Response to Physical Stress in Humans, "Neuroendocrinology", 52 (1990), pp. 243-248.]
La dose ideale di somministrazione di PS sembra essere compresa tra i 100 mg e 300 mg al giorno, a seconda del grado di decadimento delle capacità mentali. Per quanto riguarda invece il controllo degli ormoni stressanti, gli studi sono stati fatti con 800 mg presi prima della seduta di allenamento, ma nulla esclude che si possano avere effetti ottimali anche a dosaggi inferiori, come in effetti mi hanno detto alcuni atleti.
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ESISTE SESSO SENZA AMORE 2 28/3/2004 19.18.18 (216 visite) pasilda
re:ESISTE SESSO SENZA AMORE 2 28/3/2004 19.18.50 (84 visite) Franti
