Ecco i risultati di dieta e di 1-2 volte alla settimana in gym
io che vado in palestra ti dico ke nn e'importante il numero delle sessioni..conosco gente ke va in palestra 6 volte a settimana..e pes 90 kg vanno li e perdono solo tempo. e' importante l'intensita l'esecuzione degli esercizi costanza sia negli allenamenti che fuori dalla palestra a nn farsi mega abbuffate..
La falsità è la verità degli altri!!!!!! Il miglior futuro è basato sul passato dimenticato! ps:dal mio brlg..