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Nick: Psyke
Oggetto: sì
Data: 12/2/2008 23.49.53
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tutti i giorni alla stessa ora (possibilmente a fine giornata lavorativa, prima di cena) 2 tipi di esercizi diversi per la circolazione:
- in piedi, piedi uniti, schiena dritta: mettiti sulle punte e scendi lentamente. 30 volte
- stessa posizione: piegamenti sulle ginocchia. Sempre 30 volte.
Ora non so se con il ginocchio nelle tue condizioni ce la fai a farli... l'alternativa è un rimedio della nonna, sempre per la circolazione: metti i piedi in acqua gelida prima di andare a letto.
Di base è un problema di circolazione, quando ci si muove poco è facilissimo avere mani e piedi freddi...
"[...]And isn't it ironic, don't you think?A little too ironic,
yeah, I really do think [...]"
Be careful, ironic!
