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Nick: URANYA
Oggetto: re:10000 passi al giorno
Data: 3/3/2008 12.13.36
Visite: 107
è stato detto:troppo riduttiva sta cosa, dipende dall'attività.
la palestra trasforma in massa muscolare
se fai solo sala fitness e ti concentri su una sola parte, ovvio che metti massa muscolare.
Ma se abbini una sana attività aerobica con cardio fitness, riesci a perdere peso e a tonificare.
[naturalmente se poi uno va a casa e si scofana mezzo frigorifero, il discorso non vale più
] 
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