Oggetto: re:curiosità
Data: 7/9/2004 10.5.46
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Ma che c'entrano i bodybuilder, mica la dieta la fanno solo i bodybuilder, né tantomeno io mi occupo di diete per bodybuilder, almeno non solo quelle.
L'introito calorico presentato dalla tua dieta è da denutrizione, soprattutto per uno che si allena 3-4 volte, e non sto scherzando.
Una ragazza che preparo, per dirtene una, di corporatura molto poco muscolosa, con chili da perdere, che si allena 2 volte a settimana, a volte 3, mangia ALMENO il doppio di te. E dimagrisce, velocemente, è un dato di fatto. Fosse l'unica, si potrebbe anche obiettare qualcosa, ma quella dieta è universalmente aliena al fabbisogno calorico medio, calcolato per un sedentario, figurati per te.
Fai bene a fare le analisi, è una pratica che consiglio in ogni caso a tutti, e in particolare a chi è epsosto ad un regime alimentare particolare.
Il campo del bodybuilding è forse quello più zeppo di ignoranti e bombati "so tutto io", li conosco bene, puoi starne certo. Ma non c'entra minimamente con le considerazione che facevo circa la tua dieta, anche considerando che io antepongo in prima istanza il benessere, poi la composizione corporea, e comunque mai l'utilizzo di farmaci dopanti.
La dieta viene modellata ad personam, questo mi pare un assioma dal quale non si può prescindere, ma ti ripeto che quella dieta non potrebbe andare bene per uno sportivo in ipocalorica IN NESSUN CASO.
E comunque, al di là di tutto, considera (ad esempio) che in famiglia ho medici preparatissimi (primari a cardiologia, eccetera), veramente professionisti in gamba, e che spesso circa l'alimentazione si fanno dare consigli dal sottoscritto. Questo non per vantare meriti di qualche tipo, semplicemente per dirti che essere medico non vuol dire essere esperto in nutrizione, anzi, se poi parliamo di alimentazione finalizzata allo sport....
In conclusione, lascia che ti dica un'ultima cosa. Anche se hai avuto l'impressione che io mi ponessi in un'ottica competitiva col tuo medico, o con te, non è così. Ho ben altro da fare, te l'assicuro. Era soltanto per darti dei consigli, che tu ci creda o no, vorrei che la gente stesse bene, mangiasse a sazietà, e dimagrisse anche. Insomma, che fossero tutti un po' più felici mangiando meglio, è un piccolo sogno.
Quando vedo diete del genere mi girano i co....oni, e così faccio presente al malcapitato che il preparatore o medico di turno è un incompetente, ma giusto per "scremare" un po' il campo dai ciarlatani presenti.
Non sono interessato ai tuoi soldi, ma mi farebbe piacere che tutti imparassero a mangiare bene e ad allenarsi bene, in modo da poter anche fare da sé, senza dare soldi a nessuno. Ci sono diversi giornali specializzati, e diversi siti altrettanto specializzati, dove potrai far visionare la tua dieta a gente disinteressata, fornendo i tuoi dati antropometrici, il tipo di allenamento che fai, e tutto il resto.
Sarebbe una cosa buona per te avere un riscontro anche da loro, non credi? Se vuoi ti do qualche indirizzo, in privato. Però, per piacere (e senz'offesa).. svegliati. E smetti di dare soldi a chi prende a cazzotti la tua tiroide.
