Oggetto: re:ma no droghe'
Data: 3/9/2005 14.44.23
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mattina: latte parzialmente scremato e 2 3 fette
mezza mattina: una fetta di pan carrè con una fetta di crudo
pranzo: da 30 a 60 gr. di pasta a seconda di quello che ci metti dentro, se mangi pasta con salsa vanno bene 60 g. per secondo carne o pesce o formaggio magro non oltre i 100 grammi, contorno a scelta non oltre i 200 g. e frutta 250 g.
pomeriggio: un frutto o uno yogurt
sera: 50 g. di pane e un secondo + contorno + frutta.
dimagrire 4 kg in 10 giorni fa malissimo e li riprendi subito. questa dieta ti fa dimagrire lentamente ma dopo regge di più.
patrioti, comunisti e partigiani
