Nick: Precario Oggetto: re:allora... Data: 18/5/2006 12.45.30 Visite: 27
Il piano alimentare va fatto sulla dieta giornaliera, solo in parte sui singoli alimenti. E comunque, se sei vegetariana per te non c'è scampo. Ti direi il pesce (sgombro e altri, pieni di grassi buoni) e altri tipi di carne, ma con l'alimentazione che fai, per avere un buon fisico dovresti mangiare integratori dalla mattina alla sera. Non parlare di scoop in casa dello scuppiato. |