Nick: Casual Oggetto: re:pina pina... Data: 30/11/2006 0.2.37 Visite: 28
quando ti vengono le crisi di fame (lo so che vengono) cerca di mangiare frutta, verdura, magari un pezzo di pane, ma i dolci evitali, a pari peso contengono molte più calorie. poi cerca di fare moto, anche una passeggiata di mezzora al giorno aiuta molto il metabolismo e soprattutto mangia tutto quello che devi, non farti tentare da porzioni più piccole perchè il pso perso cosi' si recupera subito. vai e tieni duro.  |