Nick: Masca Oggetto: qst è la mia dieta... Data: 7/9/2004 8.28.58 Visite: 42
Buongiorno Nerone... qst è la mia dieta MATTINA: ACQUA CALDA CON UN CUKKIAINO DI MIELE 1 TAZZA LATTE SCREMATO CON 2 FETTE BIS. INTEGRALI SPUNTINO MATTUTINO: 1 BANANA PRANZO: 50 GR, DI RISO O PANE 130 GR. DI CARNE BIANCA O PESCE SPUNTINO POMERIDIANO: 1 MELA CENA: 50 GR. DI PANE 120 GR. DI CARNE O PESCE 3/4 VOLTE A SETTIMANA PALESTRA E KA MARONN CE LA MANDI BENE PER QST ANNO  |