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Nick: eLLeGi
Oggetto: re:ELLEGI, ALLORA...
Data: 8/10/2004 17.27.8
Visite: 28
per prima cosa vi dovete mettere ni testa che nessuna cura contro il tabagismo è valida senza la volontà del fumatore. (cosa difficile, c'e' gente che nonostante sappia del male che le fa, se ne sbatte, preferisce un probabile cancro [tanto pensano che a loro non capiterà] )
una volta che vi siete davvero convinti di smettere dovete solo superare la crisi di astinenza che è fortissima la prima settimana. io ho usato ad esempio le gomme alla nicotina (nicorette), all'epoca costavano circa 20mila lire...
Fanno schifo di sapore, ma quando la tieni in bocca hai la sensazione di aver fumato 40 sigarette e ti stoppa il desiderio.
Poi consiglio vivamente di smettere di bere caffè per i primi giorni perkè è una fortissima tentazione.
Poi accattatev un cuofano di gomme e magnatevele se vi sentite nervosi. (per questo secondo me si ingrassa quando si smette)
chest'è
(non rileggo, scusate gli errori)
