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Nick: Ery
Oggetto: re:Torcicollo.
Data: 14/4/2007 13.26.28
Visite: 45
per allentare il torcicollo io a volte faccio esercizi di streatching (non so come si scrive
) insomma muovi il collo in modo da stendere (tirare) il piu' possibile i muscoli ma fallo lentissimo
altrimenti peggiori sopratutto quando ritorni dalla
posizione di "streccing"
a quella posizione normale sicuramente all'inizio vedi le stelle, ma poi acquisti
una maggiore mobilità.
ripetili giusto un paio di volte nell'arco della giornata e verso sera dovresti stare gia meglio
io così faccio, con i torcicolli e le contratture sia
al collo che alle spalle
