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Nick: }Shea{
Oggetto: re:shea...
Data: 26/4/2007 11.17.38
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beh in ogni caso;il consiglio sincero che ti posso dare é di pensare che lo fai per salute e non per estetica,questo dovrebbe spronarti.Magari fa una dieta non eccessivamente frustrante:privilegia ypgurt magri,mangia tanta frutta;ma concediti qualche cosa che ti piace:io non so rinunciare ai biscotti al mattino;magari mangio quelli secchi e semplici piuttosto che biscotti infarciti o al burro.Evita merendine e roba fritta;ma un croissant di tanto in tanto aiuta lo spirito,mangia grigliato o condito con olio...piccoli trucchi ma n on lasciare mai lo stomaco vuoto:D
"Non si desidera ciò che è facile ottenere. "Ovidio
