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Nick: BOYinMx5
Oggetto: re:fuori tema
Data: 8/8/2007 17.47.38
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cerca su Google inserendo " indice glicemico"
i cibi ad alto indice glicemico stimolano la poroduzione di insulina( questi sono sopratutto i carboidrati semplici come zuccheri.. ossia dolci.. e poi anche i carboidrati complessi come zuccheri della frutta(fruttosio) del latte(lattosio), fino ad arrivare a quelli piu complessi ancora ossia pasta e pane.
i cibi a basso indice glicemico stimolano meno la secrezione di insulina.. ossia le proteine(carne e pesce)
questo è un rissuntino x sommi capi...
