WiiDiet: perdi peso con il Wii

Sul fatto che Wii facesse sudare, nessuno ha mai obiettato. Ma quando questa semplice caratteristica viene vista come un’interessante opportunità per fare del sano esercizio fisico, ecco che nascono idee come la WiiDiet (anche conosciuta come WiiSports Experiment).

Un simpatico ragazzo di Philadelphia ha messo alla prova se stesso, lasciando da parte la palestra per una dieta ipocalorica e delle brevi sessioni di WiiSports. Risultato? Con 30 minuti di Wii al giorno, ha perso quasi 5 kg in un mese. Non stiamo parlando di una persona in sovrappeso, ma di un normalissimo ragazzo alto che da 82 kg è passato a 78 kg (clicca sulla fotografia per ingrandire), eliminando molta massa liquida e circa il 2% della massa grassa.
Prendendo questo gioco in modo serio, alcuni appassionati hanno stimato il consumo medio di calorie per un individuo di 80 kg e di sesso maschile che si dia da fare con alcune specialità di WiiSports:

• Boxe - 125 Calorie in 15 minuti


• Tennis - 92 Calorie in 15 minuti


• Bowling - 77 Calorie in 15 minuti

Anche noi abbiamo provato la WiiDiet, ottenendo ottimi risultati. Chi vi scrive non solo ha superato indenne le feste, ma ha perso circa 3 kg.

Ma per i veri appassionati, ecco un programma di giochi/esercizi per mantenere il vostro peso forma:

• Riscaldamento: Tennis per 10 minuti


• Allungo: Boxe per 15 minuti con avversari di buon livello


• Gambe: Mario Mix per 20 minuti


• Braccia: Bowling per 20 minuti o, in alternativa, Donkey Konga per 30 minuti

Ovviamente consultando un medico potrete abbinare questi divertenti esercizi a una dieta ipocalorica e perdere tutti i chili di troppo accumulati questo inverno. Chi ha detto che giocare a videogiochi ingrassa?




ragion per cui ...
chiattoni accattatevi la wii !!! 

aehaeuhae