Nick: Mach Oggetto: re:correre Data: 24/11/2007 17.26.6 Visite: 45
è stato detto: perchè quanto dovrei fare?....cioè è poco?
no...no, va bene...certo se fossi una podista professionista sarebbe poco, ma così va bene... cmq ti consiglio di correre leggermente meno forte ma corrrere più a lungo...vedrai che col tempo inizierai ad aumentare sia il ritmo che la velocità....in generale devi puntare a correre 10 km in un ora.... "Quando c'è l'amore c'è tutto". "No ti sbagli, chella è 'a salute". |