Nick: |Path| Oggetto: re:3 ore di sonno Data: 18/7/2008 10.21.5 Visite: 45
prova per un giorno a svegliarti alle 6 del mattino e la stessa sera a mezzanotte massimo mettiti nel letto. Non crollerai subito ma il sonno ti verrà pian piano, la mattina dopo sveglia alle 7! Vedrai che a poco alla volta prenderai il ritmo.. Sempre che non abbia dei seri problemi di insonnia |