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Nick: Bukowski7
Oggetto: La verità sul caffè
Data: 3/6/2005 16.2.7
Visite: 10
Vi stupirò, ma basta aprire una qualunque enciclopedia medica decente (e recente) per scoprire
che
IL CAFFE' NON TIENE SVEGLI!!!!
Ora è un pò complicato spiegarvi perchè...
è lo zucchero nel caffè, che tiene svegli...
e cmq, una dose di caffeina pare a 2 mg provoca
una latenza del sonno di 2 minuti
se assunto un'ora prima di andare a dormire
(perchè la caffeina ci mette un'ora ad avere effetto fisiologico)
(e 2 mg sono TANTISSIMI)
Quando lo prendete di mattina,
è un effetto psichico e non uno fisiologico
(diciamo una specie di suggestione)
tuttavia l'aumento di serotonina
(che si ha con l'assunzione di zucchero)
provoca un aumento del buonumore
e spesso dell'attività mattutina.
