Nick: Corum Oggetto: re:Opinione Data: 23/10/2003 18.1.17 Visite: 26
Una taglia la perdi con accorgimenti minimi. La sera non ti scofanare. O frutta o verdura e un bello yogurt con un pò di cereali. Riduci i grassi pesanti, come le fritture (meglio se le elimini per un pò), le merendine e le "schifezze" che trovi in rosticceria. I dolci mangiali solo la domenica. E così stai a posto in meno di un mese!!
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