Nick: ^Squalo
Oggetto: re:Allenarsi sul dolore
Data: 18/10/2004 15.24.28
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è stato detto:
vi "allenate sul dolore" o state fermi qualche giorno ?
Dipende da che tipo di dolore hai. Se hai dolori asimmetrici probabilmente sono dovuti a esercizi eseguiti male...quindi il riposo è il minimo, se non addirittura farti controllare.
Se i dolori sono localizzati nei punti che hai messo a lavoro in maniera simmetrica e si verificano quando questi muscoli vanno in trazione, tipo il solito morso agli addominali, devi assolutamente continuare ad allenarti sul dolore, senza caricare eccessivamente magari, ma l'importante è che il muscolo continui ad essere sollecitato correttamente. |
Allenarsi sul dolore 18/10/2004 14.57.15 (146 visite) Rasojo
re:Allenarsi sul dolore 18/10/2004 14.59.3 (40 visite) pearl jam
