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Nick: Mr.Bungle
Oggetto: secondo me
Data: 18/10/2004 15.43.26
Visite: 7

l'ideale è non farseli venire i dolori!

in che modo? aumentando il carico poco alla volta, anzi no, pokissimo alla volta (insomma la cosa è soggettiva)!

cmq i dolori che senti non sono altro che infiammiazioni, quindi se vuoi puoi lavorare, ma fai un lavoro molto leggero altrimenti rischi di sfibrare i muscoli, con il risultato che fatichi il quadruplo e i muscoli non lavorano bene, quindi non crescono!



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Allenarsi sul dolore   18/10/2004 14.57.15 (146 visite)   Rasojo
   re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 14.59.3 (40 visite)   pearl jam
      re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 14.59.38 (30 visite)   TOTTINA79
         x Tot   18/10/2004 15.2.42 (23 visite)   Rasojo
            re:x Tot   18/10/2004 15.4.3 (21 visite)   TOTTINA79
               ahauhauhauahuah   18/10/2004 15.5.7 (18 visite)   Masca
      x Pearl   18/10/2004 15.1.3 (22 visite)   Rasojo
   re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.1.35 (21 visite)   Masca
      re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.7.8 (14 visite)   Rasojo
         re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.12.7 (11 visite)   Masca
   re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.9.52 (17 visite)   L'intrusa
   re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.17.35 (11 visite)   Kashmir
      x K   18/10/2004 15.23.20 (10 visite)   Rasojo
         re:x K   18/10/2004 15.25.52 (9 visite)   Kashmir
   re:Allenarsi sul dolore   18/10/2004 15.24.28 (12 visite)   ^Squalo
      rx Squalo   18/10/2004 15.28.28 (10 visite)   Rasojo
         secondo me   18/10/2004 15.43.26 (6 visite)   Mr.Bungle (ultimo)
   DIPENDE   18/10/2004 15.37.31 (10 visite)   luc24

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