 |  |
 |
Nick: Landscape
Oggetto: re:land
Data: 10/10/2008 17.41.59
Visite: 112
no no, assolutamente
cmq ho letto ora il tuo commento riguardo all'attività fisica. sono d'accordo, fare una dieta che non sia accompagnata da una certa attività fisica (anche venti minuti di camminata a passo svelto ogni giorno o di cyclette, pure davanti alla tv) non porta esattamente ai risultati sperati.
però è anche vero che, se da un lato lo sport aumenta la capacità muscolare e quindi il fabbisogno dei muscoli di attingere alle riserve di zuccheri e grassi ed accelera il metabolismo, d'altra parte da solo non può far molto... occorre cmq seguire una dieta equilibrata e varia, con un basso apporto di carboidrati e lipidi... mangiare un po' di tutto va sempre bene, ma visto che io (come un po' tutti, credo) sono spesso ingorda...
non posso sperar molto dal nuoto, dalle corse, ecc.ecc. da sole! "Ti preoccupi troppo di ciò che era e di ciò che sarà. C'è un detto: ieri è storia, domani è mistero, ma oggi è un dono... per questo si chiama presente".
