Nick: Shamal Oggetto: re:CERVICALE HELP ME Data: 30/4/2004 14.5.49 Visite: 8
Ne soffro da parecchio (ho pure un'età). Allora: siediti (magari su un letto o per terra, un posto senza spalliera, insomma...) e poi ti abbassi mettendoti supino con le braccia lunghe sopra la testa e ben tese. Se trovi qualcuno che ti massaggia alla base del collo mentre stai con le braccia tese in alto è anche meglio. Ovviamente è un palliativo, ma dovrebbe attenuare un po'. |