cmq ci sn vari modi anche non autolesionistici ( visto che molti soggetti x incanalare la rabbia si tagliano ) io per esempio dipingo.Non importa nn saperlo fare.....fallo. Faiu n puzzle....nn importa di quanti pezzi....fallo.
Na cosa piu'ì semplice?
Siediti in un nagolo di una stanza stringi le ginocchia al petto e respira contando....
nn sto scherzando.... ´•eÐen•` anD ´•|nfernal Suffering•`