Butta via st'attrezzatura e vai al virgiliano. Corri un pò per riscaldarti e fai qualche esercizio aerobico. Per quel che riguarda ji addominali, devi stare attento alla posizione della schiena per ottenere un efficacia maggiore e contemporaneamente evitare di sforzare la spina dorsale. «And on the eighth day, DarkSa|nt created god.»