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Nick: diabolica
Oggetto: certo che si
Data: 19/6/2008 13.59.4
Visite: 61
a meno che tu non vada a correre sotto il sole, certo che si. l'importante è che rispetti sempre la frequenza cardiaca, ossia (soprattutto con il caldo) ti converrebbe praticare un'attività aerobica a bassa intensità per un tempo > 20 min.
almeno tre volte la settimana
così non soffri il caldo, ti tieni in forma ed ottieni discreti risultati. non dico che rallenti l'abbassamento del metabolismo basale perchè essendo una sportiva da na vita avrai dei ritmi metabolici stupendi-.-
ma questo lo sai meglio di me, visto che posso essere una fissata del fitness, ma tu resti sempre una biologa*_*
un bacio
il destino scrive dritto su linee storte
