secondo questa tabella di un sito qualunque per soddisfare il fabbisogno di un adulto ne basterebbe una di arance.
Ma dimmi una cosa..secondo te prima dell'invenzione della vitamina C sintetica un poveretto senza altra frutta a disposizione aveva bisogno di un albero intero di arance da mangiare con tutta la buccia per poter soddisfare le sue esigenze alimentari per la vitamina C?