Oggetto: re:diete di successo
Data: 18/11/2009 17.44.57
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Io sono dimagrita 16 kg in tutto... facendo proprio la fame, saltavo continuamente pasti su pasti... dimenticavo proprio di nutrirmi, fino a che poi... ho dovuto fare un percorso di correzione alimentare. Cmq io credo che la migliore dieta sia quella mediterranea, che seguo tutt'ora.. mangiando poca pasta con legumi e verdure a mezzogiorno, e di sera un secondo non fritto, con contorno di verdura e ortaggi. Fare attività fisica, cioè anche una corsetta di un'ora la sera..e durante il giorno bere tanta acqua e mangiare tanta frutta... Queste due ultime sono veramente importanti anche per un corretto funzionamento del corpo.
