diamo una nota positiva al latte che col caseinato che rattrappisce durante il processo digestivo aiuta a purificare mandando in circolo le tossine! per maggiori riferimenti rimando agli articoli di komadina e sajan oltre che di jim su bbhomepage.com in una delle tante sezioni! si ai formaggi leggeri prima di andare a letto sono ricchi di un aminoacido il triptofano precursore della melatonina.