Nick: Mind&Body Oggetto: re:L'ordine delle seri Data: 15/11/2004 15.5.22 Visite: 9
In questo periodo soltanto delle proteine del siero, ma così poche che un altro po' vanno a male. Per tutta la durata dell'anno scorso non ho utilizzato nessun integratore, solo alimenti solidi, ed ho avuto dei miglioramente notevoli. Io purtroppo vado contro corrente, ritengo che l'utilità degli integratori sia data dalla loro praticità, dal buon sapore, e in qualche raro caso dalla loro qualità. Ma resta sempre, a mio aviso, molto circoscritta. Un'alimentazione ben preparata può sopperire alle esigenze del 99% degli atleti. L'un per cento restante è dato da atleti professionisti che hanno esigenze particolari. |