è stato detto:su 100 grammi 30carboidrati 30grassi 40proteine
... è la così detta (forse anke erroniamente) "dieta a Piramide"...
purtroppo il 4-3-3 ai nutrizionisti e soprattutto alla classica dieta mediterranea... nn piace!!!
Io 4 anni fa facevo la stessa cosa... seguivo alla lettera... i "consigli" di un medico dello sport (culturista).. insomma l'azotemia era sempre alle stelle...
cmq ognuno può fare ciò ke vuole per ottnere i risultati prefissati...
ora mi accontento... di un fisico asciutto e il mio visino d'angelo per conquistare le ragazze