L'ordine delle serie

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Nick: Rasojo
Oggetto: L'ordine delle serie
Data: 15/11/2004 13.48.47
Visite: 9

Visto che c'e' un consesso di tecnici, pongo una domanda che mi faccio da un po'.
Io mi rompo le palle di fare oggi solo addominali e pettorali, domani solo spalle e braccia etc.

Faccio l' esercizio che in quel momento mi dice l' utero.
Per cui magari dopo la panca orizzontale (3 serie ) faccio le mie 3 serie di Carrucola.
Alcuni mi dicono che dovrei concentrarmi su una fascia muscolare alla volta, che cosi' non ottengo niente ; altri dicono che l' ordine in cui faccio gli esercizi non conta.
La mia personale idea e' che il corpo, in natura, non faccia lavorare di volta in volta un' unica fascia ma le alterni ; apprezzerei pero' pareri di cultori della materia.

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