re:L'ordine delle seri

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Nick: Mind&Body
Oggetto: re:L'ordine delle seri
Data: 15/11/2004 16.17.55
Visite: 6

Io ho detto esattamente l'opposto. L'ordine (priorità) è fondamentale e va rispettato. Va stabilito in base a determinate considerazioni.
Io purtroppo non sono capace di dirti quante serie devi fare se non sono a conoscenza di altri - molti - elementi.
La serietà nella programmazione dell'allenamento va al di là degli obiettivi, alti o bassi che siano.
Per diversi motivi, non ultimi dei quali gli infortuni a cui si può andare incontro, gli scompensi a livello muscolo-scheletrico, il non ottenimento di alcun beneficio tangibile, e in ultima analisi la perdita completa di tempo. E di tempo, anche se non fai gare, credo tu non ne abbia in misura illimitata.
Ad ogni modo, di gente che ti dà il "numero magico" ne trovi a bizeffe, di questo puoi star certo.

Ora stacco, a presto.

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